こんにちは！
大津美咲野整骨院です(^^)/
仕事で得た日々の経験を活かし、
皆様の健やかな毎日を応援するため、
美容や体調ケアの情報を発信しています。
最近ふと鏡を見たときに、目元が
✅ なんだか疲れて見える
✅ 化粧ノリが悪い
✅ 実年齢よりも老けて見られることがある
と感じることはありませんか？
当てはまる方は、
体の内側が疲れているかも知れません。
そのためには、
体の内側から整えていく必要があります。
今回は体の内側を整えるために、
東洋医学の視点から目の下のシワの原因と、
対策としてオススメの食材をお伝えしていきます。
若々しい目元を一緒に目指しましょう！
目の下のシワの原因は「肝」
目の下のシワは、東洋医学では、
「肝」と関係があると考えています。
「肝」は、西洋医学の“肝臓”に似ています。
「肝臓」には、栄養素の代謝、解毒、
胆汁の生成と分泌、エネルギーの貯蔵
のような働きがあります。
しかし東洋医学では、もっと広い役割を担います。
東洋医学における肝は、
- 血の貯蔵
- 情緒やストレスを調整
- 体全体の巡りを支える
などの働きがあります。
その中でも「肝は目に開竅する」といわれ、
目は肝の状態を映し出す場所とされています。
そのためストレスや睡眠不足などで肝が疲れると、
血の巡りが悪くなり、目元に栄養や潤いが届きにくくなります。
その結果、
- くすみ
- 乾燥
- シワやたるみ
といった目の下の悩みが現れやすくなるのです。
つまり、肝の働きを整えると、血流が良くなり、
目元の潤いやハリが内側から回復していきます。
肝を整えるカギは【酸味】
肝の働きを整えるのにオススメなのが、「酸味」。
東洋医学では、酸味は肝の働きをサポートし、
体内の巡りを良くする効果があります。
また、イライラや疲労感の軽減にもつながると言われています。
例としては、以下のような食材です👇
これらは、肝の働きを助けるだけでなく、
● 疲労回復
● 食欲促進
● 抗酸化作用
といった、嬉しい栄養効果も😊
つまり「酸味」を上手に摂ることは、
体の内側を元気にし、目元のシワ予防にも繋がる、
手軽で嬉しいセルフケアなのです。
美容鍼は目の下のシワにも効果的！
美容鍼は、目元の血流や筋肉に働きかけ、
シワの原因に内側からアプローチします。
目の下は皮膚が薄く、
乾燥や血行不良の影響を受けやすい場所。
美容鍼はそこに微細な刺激を与え、
肌の回復力を引き出します👇
【 期待できる効果 】
✅ 血行促進によるくすみ・クマの改善
✅ 目元のハリ・弾力アップ
✅ 表情筋の緊張緩和によるシワの軽減
つまり美容鍼は、
スキンケアでは届きにくい部分に、
内側から直接働きかけるケアです。
まとめ
今回は、目の下のシワを内側から整えるために、
東洋医学の視点から目の下のシワの原因と、
対策としてオススメの食材をお伝えしました。
目元のシワは、加齢だけではなく、
「肝」とも深い関係があります。
肝が弱ると血の巡りや潤いが不足し、
目元にシワやくすみが出やすくなるのです。
そんな時は、酸味のある食材を摂り入れ、
内側から肝を整えていきましょう。
また、美容鍼では、
目周りの筋肉やツボにアプローチするため、
血流やハリ感が高まり、
シワ対策にもつながります。
当院でも美容鍼を行っていますので、
気になる方はお気軽にご相談くださいね👍
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
