大津美咲野整骨院

こんにちは！今日も健康について勉強していきましょう！！ 今日のテーマはコレです。 「自律神経を整える朝の過ごし方」 このブログは、 普段、整骨院で働きながら得た知識や経験を通じて、 体調の悩みを気にせず、積極的な日常生活を送ることで人生の質...

こんにちは！今日も健康について勉強していきましょう！！ 今日のテーマはコレです。 「眠りを良くする３つの方法」 このブログは、 普段、整骨院で働きながら得た知識や経験を通じて、 体調の悩みを気にせず、積極的な日常生活を送ることで人生の質を高...

結論を先に言いますと、肩こりは 肩甲骨まわりの筋肉を柔らかくし、肩甲骨の動きを出す と改善します！ 現代では、多くの人がPCやスマホを長時間使っています。使っていると長い時間どうしても前傾姿勢のままになってしまい、肩甲骨が硬くなってしまいま...

腰が痛い人は、おしりの筋肉をストレッチしましょう お尻の筋肉がカタくなれば、骨盤を正しい位置で安定させることが難しくなり、 その影響を受けて、隣接する腰周りの筋肉が張り、腰が痛くなるのです。