乾燥肌が気になる方へ「正しいスキンケア」のやり方

こんにちは、大津美咲野整骨院です(^^)/

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

今回は「乾燥肌」への、
正しいスキンケアについてお伝えします。

ポイントを先にお伝えすると、

乾燥肌の方がスキンケアをする時に、
一番大事なのは「保湿」です。

特に、

・セラミド

・グリセリン

・アミノ酸

といった美容成分が入った、
化粧水やクリームを使って、
保湿することがポイントです。

お肌が乾燥すると、

といった症状がみられ、シワの原因にも…。

そのため、洗顔後は、
お肌が乾燥しないように、
なるべく早く乳液やクリームを使って、
「保湿」をしましょう。

今回の記事では、

・スキンケアの正しいやり方

・化粧品を選ぶ際のポイント

について、詳しく解説していきます。

最後までぜひご覧くださいね。

正しいスキンケアのやり方で乾燥を防ぎましょう！

乾燥肌への正しいスキンケアのやり方の手順は、

「クレンジング→洗顔→保湿」です。

一つずつ詳しく解説していきます。

クレンジング （化粧や毛穴の汚れを落とす）

洗浄力の強いクレンジングアイテムを使うと、
より乾燥を招く原因になります。

洗い上がりが穏やかな、

・クリームタイプ

・ジェルタイプ

を選ぶのがオススメです👍

すすぎ残しがないように、
ぬるま湯で丁寧に洗いましょう。

洗顔 （皮脂や角質・汚れを落とし、肌を清潔に保つ）

古い角質が溜まっていると、
皮脂と混ざり合って、
毛穴の詰まりを引き起こします。

肌をゴシゴシこすらず、泡を転がすようにして、
しっかり洗いましょう。

保湿 （お肌の乾燥を防ぎ、シワを予防する）

乾燥肌で悩む方で、
特に大事なのが「保湿」です。

お肌が乾燥すると、

といった症状がみられ、
シワの原因につながります。

洗顔後はお肌が乾燥しないように、
なるべく早く乳液やクリームを使って、
保湿をしましょう。

乾燥肌にオススメの美容成分は【セラミド・グリセリン・アミノ酸】

また化粧品を選ぶ際には、

といった美容成分が、
肌の乾燥を防ぐ効果があるので、
オススメです！

これらの成分が入っている化粧品を、
選んでみて下さいね！

セラミド

保湿効果が、最も高い成分です。

化粧品の中に「セラミド」だけ書かれたものは、
実際は類似セラミドと呼ばれる、
「セラミド類似物質」です。

セラミド類似物質は、本当のセラミドよりも、
効果が劣ります。

そのため化粧品を選ぶ際は、
セラミドの後ろに、
「数字やアルファベット」が、
記載されているものを選びましょう。

（例：セラミド2、セラミド3、セラミドNP、セラミドNG　など）

グリセリン

外部から水分を吸収して、
肌の潤いを保つ効果があります。

化粧品の中には、
濃グリセリンと記載されているものがありますが、
粘度が高いために、使いづらい性質があります。

そして濃だからといって、
保湿効果はほとんど変わりません。

そのため、化粧品を選ぶ際は、
「グリセリン」とだけ書かれているものを、
選びましょう。

アミノ酸

肌にとって重要な、
「天然保湿因子（NMF)」を作り、
肌の水分や潤いを保ち、
乾燥から肌を守ります。

アミノ酸が配合されていると記載されていても、
パッケージ裏の全成分表示欄には、
「アミノ酸」とは記載されていないので、
注意が必要です！

そのため、化粧品を選ぶ際は、
アミノ酸の中でも特に保湿効果の高い、

・グリシン

・アラニン

・セリン

が記載されているのものを、
選びましょう👍

まとめ

今回は、「乾燥肌」が気になる方へ、
正しいスキンケアのやり方について、
お伝えしました。

乾燥肌の方は、肌の水分・皮脂の量が不足して、
肌の潤いがなくなっている状態です。

そのため、潤いを補うためにも、
しっかり「保湿」をすることが大事。

スキンケアの手順は、
「クレンジング→洗顔→保湿」を、
丁寧に行うこと。

特に、

といった美容成分が、
入っている化粧品を選ぶのがポイントです👍

日々の生活が活力あるものになるよう、
頑張っていきましょう！

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。